Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rye bread, dark, wholemeal, imported
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 217 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbohidrat 40 g 15%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 8,4 g 30%
- Gula 3,8 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 5,5 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 77 mg 6%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Selenium 3,1 µg 6%
- Yodium 30,6 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 6,1 g | 40 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,1 g | 60 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 12 g | 80 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 15 g | 101 g | 4,3 g |
Makanan serupa
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam utuhtanpa pemanis, serat sekitar 5%239 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh gandum hitamsekitar 7% serat226 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rye bread, dark, wholemeal, imported
Berapa kalori dalam 100 g Rye bread, dark, wholemeal, imported?
100 g Rye bread, dark, wholemeal, imported mengandung 217 kcal, dengan 6,1 g protein, 40 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye bread, dark, wholemeal, imported?
50 g Rye bread, dark, wholemeal, imported mengandung 109 kcal, dengan 3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye bread, dark, wholemeal, imported?
150 g Rye bread, dark, wholemeal, imported mengandung 326 kcal, dengan 9,1 g protein, 60 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye bread, dark, wholemeal, imported?
200 g Rye bread, dark, wholemeal, imported mengandung 434 kcal, dengan 12 g protein, 80 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye bread, dark, wholemeal, imported?
250 g Rye bread, dark, wholemeal, imported mengandung 543 kcal, dengan 15 g protein, 101 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 379 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
