Ketahui apa yang ada di piring Anda
Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Kalori & informasi gizi
331
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo60 g
Lemak2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 331 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 15 g 55%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 429 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Folat (B9) 66,7 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 38 mg 3%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 93,3 mg 22%
- Fosfor 304 mg 24%
- Kalium 479 mg 10%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,35 mg 39%
- Mangan 3,6 mg 157%
- Selenium 2,3 µg 4%
- Yodium 24,3 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10 g | 60 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,1 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 15 g | 91 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 121 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 827 | 26 g | 151 g | 4,9 g |
Makanan serupa
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam renyahrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Roti renyah gandum hitam utuhsekitar 15% serat, misalnya roti pipih362 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Berapa kalori dalam 100 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
100 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse mengandung 331 kcal, dengan 10 g protein, 60 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
50 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse mengandung 165 kcal, dengan 5,1 g protein, 30 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
150 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse mengandung 496 kcal, dengan 15 g protein, 91 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
200 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse mengandung 662 kcal, dengan 20 g protein, 121 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
250 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse mengandung 827 kcal, dengan 26 g protein, 151 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 375 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
