Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti renyah gandum hitam utuh
Kalori & informasi gizi
sekitar 15% serat, misalnya roti pipih
362
kalorikcal per 100 g
Protein9,5 g
Karbo68 g
Lemak2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 362 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 15 g 55%
- Gula 4,5 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 9,5 g | 68 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,8 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 14 g | 102 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 19 g | 136 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 24 g | 170 g | 5 g |
Makanan serupa
- Roti garing gandum hitam utuhsekitar 20% serat, misalnya sport352 kcal / 100 g
- Roti garing gandum hitam utuh dengan dedaksekitar 15% serat349 kcal / 100 g
- Tepung panir gandum utuh dan gandum hitam dengan guladigiling dari roti renyah, sekitar 5% serat402 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh tipissemua rasa455 kcal / 100 g
- Toast gandum utuh Swediatanpa gula tambahan391 kcal / 100 g
- Serpihan gandum hitam utuhdikukus323 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti renyah gandum hitam utuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti renyah gandum hitam utuh?
100 g Roti renyah gandum hitam utuh mengandung 362 kcal, dengan 9,5 g protein, 68 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti renyah gandum hitam utuh?
50 g Roti renyah gandum hitam utuh mengandung 181 kcal, dengan 4,8 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti renyah gandum hitam utuh?
150 g Roti renyah gandum hitam utuh mengandung 543 kcal, dengan 14 g protein, 102 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti renyah gandum hitam utuh?
200 g Roti renyah gandum hitam utuh mengandung 724 kcal, dengan 19 g protein, 136 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti renyah gandum hitam utuh?
250 g Roti renyah gandum hitam utuh mengandung 905 kcal, dengan 24 g protein, 170 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: slv 167 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
