Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti garing gandum hitam utuh
Kalori & informasi gizi
sekitar 20% serat, misalnya sport
352
kalorikcal per 100 g
Protein8,6 g
Karbo64 g
Lemak3,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 352 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 3,3 g 4%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 14 g 51%
- Gula 1,2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 8,6 g | 64 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,3 g | 32 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 13 g | 96 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 17 g | 128 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 22 g | 160 g | 8,3 g |
Makanan serupa
- Roti garing gandum hitam utuh dengan dedaksekitar 15% serat349 kcal / 100 g
- Roti garing gandum hitam utuh dengan gandum dan jagungdengan adonan asam, 15% serat, misalnya spisbröd335 kcal / 100 g
- Roti garing gandum hitam utuh dengan wijen dedak gandum dan kecambah gandum24% serat355 kcal / 100 g
- Roti renyah gandum hitam utuh308 kcal / 100 g
- Roti kering gandum hitam utuh327 kcal / 100 g
- Tepung panir gandum utuh dan gandum hitam dengan guladigiling dari roti renyah, sekitar 5% serat402 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Toast gandum utuh Swedia402 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh tipissemua rasa455 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti garing gandum hitam utuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti garing gandum hitam utuh?
100 g Roti garing gandum hitam utuh mengandung 352 kcal, dengan 8,6 g protein, 64 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti garing gandum hitam utuh?
50 g Roti garing gandum hitam utuh mengandung 176 kcal, dengan 4,3 g protein, 32 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti garing gandum hitam utuh?
150 g Roti garing gandum hitam utuh mengandung 528 kcal, dengan 13 g protein, 96 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti garing gandum hitam utuh?
200 g Roti garing gandum hitam utuh mengandung 704 kcal, dengan 17 g protein, 128 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti garing gandum hitam utuh?
250 g Roti garing gandum hitam utuh mengandung 880 kcal, dengan 22 g protein, 160 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Sumber: slv 6081 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
