Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti garing gandum hitam utuh
Kalori & informasi gizi
15,5% serat, mis. Husman
354
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo64 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 354 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 16 g 55%
- Gula 1,4 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 10 g | 64 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5 g | 32 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 97 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 129 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 25 g | 161 g | 6,3 g |
Makanan serupa
- Roti garing gandum hitam utuh dengan dedaksekitar 15% serat349 kcal / 100 g
- Roti garing gandum hitam utuh dengan gandum dan jagungdengan adonan asam, 15% serat, misalnya spisbröd335 kcal / 100 g
- Roti garing gandum hitam utuh dengan wijen dedak gandum dan kecambah gandum24% serat355 kcal / 100 g
- Roti renyah gandum hitamHusman319 kcal / 100 g
- Roti renyah gandum hitam utuh308 kcal / 100 g
- Tepung panir gandum utuh dan gandum hitam dengan guladigiling dari roti renyah, sekitar 5% serat402 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Toast gandum utuh Swedia402 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti garing gandum hitam utuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti garing gandum hitam utuh?
100 g Roti garing gandum hitam utuh mengandung 354 kcal, dengan 10 g protein, 64 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti garing gandum hitam utuh?
50 g Roti garing gandum hitam utuh mengandung 177 kcal, dengan 5 g protein, 32 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti garing gandum hitam utuh?
150 g Roti garing gandum hitam utuh mengandung 531 kcal, dengan 15 g protein, 97 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti garing gandum hitam utuh?
200 g Roti garing gandum hitam utuh mengandung 708 kcal, dengan 20 g protein, 129 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti garing gandum hitam utuh?
250 g Roti garing gandum hitam utuh mengandung 885 kcal, dengan 25 g protein, 161 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: slv 162 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
