Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti renyah gandum hitam utuh
Kalori & informasi gizi
sekitar 14% serat, misalnya roti renyah gandum hitam berbentuk kotak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 356 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 14 g 51%
- Gula 1,2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 10 g | 65 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 15 g | 98 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 20 g | 131 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 25 g | 163 g | 6,5 g |
Makanan serupa
- Roti garing gandum hitam utuhsekitar 20% serat, misalnya sport352 kcal / 100 g
- Roti garing gandum hitam utuh dengan dedaksekitar 15% serat349 kcal / 100 g
- Tepung panir gandum utuh dan gandum hitam dengan guladigiling dari roti renyah, sekitar 5% serat402 kcal / 100 g
- Toast gandum utuh Swedia402 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh tipissemua rasa455 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti renyah gandum hitam utuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti renyah gandum hitam utuh?
100 g Roti renyah gandum hitam utuh mengandung 356 kcal, dengan 10 g protein, 65 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti renyah gandum hitam utuh?
50 g Roti renyah gandum hitam utuh mengandung 178 kcal, dengan 5 g protein, 33 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti renyah gandum hitam utuh?
150 g Roti renyah gandum hitam utuh mengandung 534 kcal, dengan 15 g protein, 98 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti renyah gandum hitam utuh?
200 g Roti renyah gandum hitam utuh mengandung 712 kcal, dengan 20 g protein, 131 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti renyah gandum hitam utuh?
250 g Roti renyah gandum hitam utuh mengandung 890 kcal, dengan 25 g protein, 163 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Sumber: slv 171 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
