Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti garing gandum hitam utuh
Kalori & informasi gizi
sekitar 18% serat, misalnya Ryvita mörkt
349
kalorikcal per 100 g
Protein15 g
Karbo58 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 349 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 18 g 63%
- Gula 1,8 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 15 g | 58 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 7,3 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 22 g | 86 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 29 g | 115 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 37 g | 144 g | 6,3 g |
Makanan serupa
- Roti garing gandum hitam utuh dengan dedaksekitar 15% serat349 kcal / 100 g
- Roti garing gandum hitam utuh dengan gandum dan jagungdengan adonan asam, 15% serat, misalnya spisbröd335 kcal / 100 g
- Roti garing gandum hitam utuh dengan wijen dedak gandum dan kecambah gandum24% serat355 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam utuhtanpa pemanis, serat sekitar 5%239 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh gandum hitamsekitar 10% serat, misalnya pumpernickel221 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti garing gandum hitam utuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti garing gandum hitam utuh?
100 g Roti garing gandum hitam utuh mengandung 349 kcal, dengan 15 g protein, 58 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti garing gandum hitam utuh?
50 g Roti garing gandum hitam utuh mengandung 175 kcal, dengan 7,3 g protein, 29 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti garing gandum hitam utuh?
150 g Roti garing gandum hitam utuh mengandung 524 kcal, dengan 22 g protein, 86 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti garing gandum hitam utuh?
200 g Roti garing gandum hitam utuh mengandung 698 kcal, dengan 29 g protein, 115 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti garing gandum hitam utuh?
250 g Roti garing gandum hitam utuh mengandung 873 kcal, dengan 37 g protein, 144 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: slv 163 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
