Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum hitam utuh
Kalori & informasi gizi
tanpa pemanis, serat sekitar 5%
239
kalorikcal per 100 g
Protein7,1 g
Karbo46 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 239 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 5 g 18%
- Gula 4,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7,1 g | 46 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,6 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 11 g | 69 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 14 g | 92 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 18 g | 115 g | 4 g |
Makanan serupa
- Roti gandum hitam utuh dari tepung ayakserat sekitar 7%, mis. roti gandum hitam hitam270 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam utuh kasar193 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh gandum hitamsekitar 7% serat226 kcal / 100 g
- Roti gandum dan gandum hitam utuhserat sekitar 6%256 kcal / 100 g
- Tepung panir gandum utuh dan gandum hitam dengan guladigiling dari roti renyah, sekitar 5% serat402 kcal / 100 g
- Biji gandum hitam utuhmentah302 kcal / 100 g
- Serpihan gandum hitam utuhdikukus323 kcal / 100 g
- Tepung gandum utuh dan gandum hitamutuh332 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum hitam utuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum hitam utuh?
100 g Roti gandum hitam utuh mengandung 239 kcal, dengan 7,1 g protein, 46 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum hitam utuh?
50 g Roti gandum hitam utuh mengandung 120 kcal, dengan 3,6 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum hitam utuh?
150 g Roti gandum hitam utuh mengandung 359 kcal, dengan 11 g protein, 69 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum hitam utuh?
200 g Roti gandum hitam utuh mengandung 478 kcal, dengan 14 g protein, 92 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum hitam utuh?
250 g Roti gandum hitam utuh mengandung 598 kcal, dengan 18 g protein, 115 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Sumber: slv 214 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
