Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum hitam utuh kasar
Kalori & informasi gizi
193
kalorikcal per 100 g
Protein6 g
Karbo32 g
Lemak1,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 193 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 1,8 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 9,6 g 34%
- Gula 4,6 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 6 g | 33 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3 g | 16 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 9,1 g | 49 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 12 g | 65 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 15 g | 81 g | 4,5 g |
Makanan serupa
- Roti gandum utuh gilingan kasargandum utuh, gilingan kasar236 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam utuh193 kcal / 100 g
- Rye giling kasar310 kcal / 100 g
- Biji gandum hitam utuhmentah302 kcal / 100 g
- Tepung gandum hitam utuh312 kcal / 100 g
- Tepung gandum utuh dan gandum hitamutuh332 kcal / 100 g
- Sandwich roti renyah gandum hitam utuhdengan isian beragam471 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum hitam utuh kasar
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum hitam utuh kasar?
100 g Roti gandum hitam utuh kasar mengandung 193 kcal, dengan 6 g protein, 33 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum hitam utuh kasar?
50 g Roti gandum hitam utuh kasar mengandung 97 kcal, dengan 3 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum hitam utuh kasar?
150 g Roti gandum hitam utuh kasar mengandung 290 kcal, dengan 9,1 g protein, 49 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum hitam utuh kasar?
200 g Roti gandum hitam utuh kasar mengandung 386 kcal, dengan 12 g protein, 65 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum hitam utuh kasar?
250 g Roti gandum hitam utuh kasar mengandung 483 kcal, dengan 15 g protein, 81 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B122000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
