Ketahui apa yang ada di piring Anda
Toast gandum utuh Swedia
Kalori & informasi gizi
tanpa gula tambahan
391
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo65 g
Lemak7,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 391 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 7,2 g 9%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 9,4 g 34%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 562 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Niasin (B3) 0,75 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 4,9 µg 1%
Mineral
- Kalsium 35,2 mg 3%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 62,2 mg 15%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 285 mg 6%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selenium 5,3 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 11 g | 65 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 5,4 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 22 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 27 g | 163 g | 18 g |
Makanan serupa
- Toast gandum Swedia411 kcal / 100 g
- Roti panggang swedia biji-bijian404 kcal / 100 g
- Roti panggang swedia buah386 kcal / 100 g
- Irisan roti kering gandum utuhdikemas sebelumnya390 kcal / 100 g
- Rusk gandum utuh tanpa pemanis387 kcal / 100 g
- Rusk gandum utuhtanpa pemanis406 kcal / 100 g
- Toast Swedia dengan telur421 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh tipissemua rasa455 kcal / 100 g
- Keker gandum utuhsemua rasa473 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuhrendah garam443 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Toast gandum utuh Swedia
Berapa kalori dalam 100 g Toast gandum utuh Swedia?
100 g Toast gandum utuh Swedia mengandung 391 kcal, dengan 11 g protein, 65 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Toast gandum utuh Swedia?
50 g Toast gandum utuh Swedia mengandung 196 kcal, dengan 5,4 g protein, 33 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Toast gandum utuh Swedia?
150 g Toast gandum utuh Swedia mengandung 587 kcal, dengan 16 g protein, 98 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Toast gandum utuh Swedia?
200 g Toast gandum utuh Swedia mengandung 782 kcal, dengan 22 g protein, 130 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Toast gandum utuh Swedia?
250 g Toast gandum utuh Swedia mengandung 978 kcal, dengan 27 g protein, 163 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7419 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
