Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tepung gandum hitam utuh
Kalori & informasi gizi
325
kalorikcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo59 g
Lemak1,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 325 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohidrat 59 g 22%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 19 g 67%
- Gula 2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8,1 g | 59 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,1 g | 30 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 12 g | 89 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 16 g | 119 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 20 g | 148 g | 4,3 g |
Makanan serupa
- Tepung jelai utuh341 kcal / 100 g
- Tepung oat utuh352 kcal / 100 g
- Roti gulung gandum hitam utuh256 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam utuh193 kcal / 100 g
- Biji gandum hitam utuhmentah302 kcal / 100 g
- Rye giling kasar310 kcal / 100 g
- Gandum hitambiji utuh, mentah332 kcal / 100 g
- Serpihan gandum hitam utuhdikukus323 kcal / 100 g
- Bubur tepung gandum hitam75 kcal / 100 g
- Semolina gandum hitam323 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tepung gandum hitam utuh
Berapa kalori dalam 100 g Tepung gandum hitam utuh?
100 g Tepung gandum hitam utuh mengandung 325 kcal, dengan 8,1 g protein, 59 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung gandum hitam utuh?
50 g Tepung gandum hitam utuh mengandung 163 kcal, dengan 4,1 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung gandum hitam utuh?
150 g Tepung gandum hitam utuh mengandung 488 kcal, dengan 12 g protein, 89 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung gandum hitam utuh?
200 g Tepung gandum hitam utuh mengandung 650 kcal, dengan 16 g protein, 119 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung gandum hitam utuh?
250 g Tepung gandum hitam utuh mengandung 813 kcal, dengan 20 g protein, 148 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Sumber: slv 1934 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
