Ketahui apa yang ada di piring Anda
Semolina gandum hitam
Kalori & informasi gizi
323
kalorikcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo65 g
Lemak0,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 323 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 12 g 42%
- Gula 1,1 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 7,5 g | 65 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 3,8 g | 33 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 11 g | 98 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 15 g | 130 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 19 g | 163 g | 2,3 g |
Makanan serupa
- Semolina spelt342 kcal / 100 g
- Semolina jeli340 kcal / 100 g
- Rye giling kasar310 kcal / 100 g
- Bubur tepung gandum hitam75 kcal / 100 g
- Tepung gandum hitam319 kcal / 100 g
- Biji gandum hitam338 kcal / 100 g
- Gandum hitambiji utuh, mentah332 kcal / 100 g
- Dedak gandum hitam279 kcal / 100 g
- Tepung gandum hitam utuh325 kcal / 100 g
- Sup semolina19 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Semolina gandum hitam
Berapa kalori dalam 100 g Semolina gandum hitam?
100 g Semolina gandum hitam mengandung 323 kcal, dengan 7,5 g protein, 65 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Semolina gandum hitam?
50 g Semolina gandum hitam mengandung 162 kcal, dengan 3,8 g protein, 33 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Semolina gandum hitam?
150 g Semolina gandum hitam mengandung 485 kcal, dengan 11 g protein, 98 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Semolina gandum hitam?
200 g Semolina gandum hitam mengandung 646 kcal, dengan 15 g protein, 130 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Semolina gandum hitam?
250 g Semolina gandum hitam mengandung 808 kcal, dengan 19 g protein, 163 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C126000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
