Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum hitam
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri, dipanggang
284
kalorikcal per 100 g
Protein8,6 g
Karbo50 g
Lemak3,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 284 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 3,7 g 5%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 7,7 g 28%
- Gula 2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8,6 g | 50 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,3 g | 25 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 75 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 17 g | 100 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 125 g | 9,3 g |
Makanan serupa
- Roti gandum hitam gelapkomersial231 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam mudakomersial, dipanggang297 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam utuhdengan biji bunga matahari208 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam-gandumlebih dari 50% dan kurang dari 90% gandum hitam218 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam renyah354 kcal / 100 g
- Rusk gandum hitam379 kcal / 100 g
- Roti multigrainbuatan sendiri, dipanggang290 kcal / 100 g
- Rotibuatan rumah, tidak dirinci lebih lanjut, dipanggang283 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam kasar50–75%, dibuat secara industri255 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam dan gandumlebih dari 50% dan kurang dari 90% gandum hitam, dengan buttermilk221 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum hitam
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum hitam?
100 g Roti gandum hitam mengandung 284 kcal, dengan 8,6 g protein, 50 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum hitam?
50 g Roti gandum hitam mengandung 142 kcal, dengan 4,3 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum hitam?
150 g Roti gandum hitam mengandung 426 kcal, dengan 13 g protein, 75 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum hitam?
200 g Roti gandum hitam mengandung 568 kcal, dengan 17 g protein, 100 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum hitam?
250 g Roti gandum hitam mengandung 710 kcal, dengan 22 g protein, 125 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Sumber: ausnut F001435 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
