Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum hitam
Kalori & informasi gizi
dengan biji-bijian tambahan, komersial, dipanggang
291
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo42 g
Lemak6,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 291 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 6,1 g 8%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 9 g 32%
- Gula 1,8 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 13 g | 42 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 6,3 g | 21 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 19 g | 62 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 25 g | 83 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 31 g | 104 g | 15 g |
Makanan serupa
- Roti gandum hitam gelapkomersial231 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam mudakomersial, dipanggang297 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam-gandumlebih dari 50% dan kurang dari 90% gandum hitam, dengan bawang216 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam utuhdengan biji minyak207 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam kasar50–75%, dibuat secara industri255 kcal / 100 g
- Rusk gandum hitam379 kcal / 100 g
- Roti tawar gandum dengan gandum hitam263 kcal / 100 g
- Roti gulung gandum hitamdengan biji wijen275 kcal / 100 g
- Biji gandum hitam338 kcal / 100 g
- Gandum hitambiji utuh, mentah332 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum hitam
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum hitam?
100 g Roti gandum hitam mengandung 291 kcal, dengan 13 g protein, 42 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum hitam?
50 g Roti gandum hitam mengandung 146 kcal, dengan 6,3 g protein, 21 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum hitam?
150 g Roti gandum hitam mengandung 437 kcal, dengan 19 g protein, 62 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum hitam?
200 g Roti gandum hitam mengandung 582 kcal, dengan 25 g protein, 83 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum hitam?
250 g Roti gandum hitam mengandung 728 kcal, dengan 31 g protein, 104 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: ausnut F001429 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
