Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum hitam-gandum
Kalori & informasi gizi
lebih dari 50% dan kurang dari 90% gandum hitam, dengan bawang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 216 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 6,8 g 24%
- Gula 1,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 6,2 g | 41 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,1 g | 21 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 9,3 g | 62 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 12 g | 82 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 16 g | 103 g | 3,9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti gandum hitam-gandum
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum hitam-gandum?
100 g Roti gandum hitam-gandum mengandung 216 kcal, dengan 6,2 g protein, 41 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum hitam-gandum?
50 g Roti gandum hitam-gandum mengandung 108 kcal, dengan 3,1 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum hitam-gandum?
150 g Roti gandum hitam-gandum mengandung 324 kcal, dengan 9,3 g protein, 62 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum hitam-gandum?
200 g Roti gandum hitam-gandum mengandung 432 kcal, dengan 12 g protein, 82 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum hitam-gandum?
250 g Roti gandum hitam-gandum mengandung 540 kcal, dengan 16 g protein, 103 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B275500 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
