Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum hitam-gandum
Kalori & informasi gizi
lebih dari 50% dan kurang dari 90% gandum hitam, dengan kacang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 243 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 7,2 g 26%
- Gula 0,8 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 7 g | 41 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 3,5 g | 21 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 11 g | 62 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 14 g | 82 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 18 g | 103 g | 10 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti gandum hitam-gandum
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum hitam-gandum?
100 g Roti gandum hitam-gandum mengandung 243 kcal, dengan 7 g protein, 41 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum hitam-gandum?
50 g Roti gandum hitam-gandum mengandung 122 kcal, dengan 3,5 g protein, 21 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum hitam-gandum?
150 g Roti gandum hitam-gandum mengandung 365 kcal, dengan 11 g protein, 62 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum hitam-gandum?
200 g Roti gandum hitam-gandum mengandung 486 kcal, dengan 14 g protein, 82 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum hitam-gandum?
250 g Roti gandum hitam-gandum mengandung 608 kcal, dengan 18 g protein, 103 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B276800 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
