Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum hitam-gandum
Kalori & informasi gizi
lebih dari 50% dan kurang dari 90% gandum hitam, dengan biji-bijian minyak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 236 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 7,5 g 27%
- Gula 0,8 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 7,5 g | 41 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,8 g | 21 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 11 g | 62 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 15 g | 82 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 19 g | 103 g | 7,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti gandum hitam-gandum
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum hitam-gandum?
100 g Roti gandum hitam-gandum mengandung 236 kcal, dengan 7,5 g protein, 41 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum hitam-gandum?
50 g Roti gandum hitam-gandum mengandung 118 kcal, dengan 3,8 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum hitam-gandum?
150 g Roti gandum hitam-gandum mengandung 354 kcal, dengan 11 g protein, 62 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum hitam-gandum?
200 g Roti gandum hitam-gandum mengandung 472 kcal, dengan 15 g protein, 82 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum hitam-gandum?
250 g Roti gandum hitam-gandum mengandung 590 kcal, dengan 19 g protein, 103 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B276000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
