Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pastri isi keju
Kalori & informasi gizi
dengan saus berbahan dasar tomat, beku, belum diolah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 235 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 26 g 9%
- Lemak 9,5 g 12%
- Lemak jenuh 4,7 g 24%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 7,9 g —
- Natrium 598 mg 26%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 15,4 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
- Kolin 14,9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 276 mg 21%
- Zat besi 1,9 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 179 mg 4%
- Seng 1,3 mg 11%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 14,9 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 10 g | 26 g | 9,5 g |
| 1 porsi | 127 g | 298 | 13 g | 33 g | 12 g |
| 2 porsi | 254 g | 597 | 26 g | 65 g | 24 g |
| ½ porsi | 63,5 g | 149 | 6,5 g | 16 g | 6 g |
| 3 porsi | 381 g | 895 | 39 g | 98 g | 36 g |
| 4 porsi | 508 g | 1194 | 52 g | 131 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,1 g | 13 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 15 g | 39 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 21 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 26 g | 64 g | 24 g |
Makanan serupa
- Pastel isi daging dan kejudengan saus tomat, rendah lemak, beku215 kcal / 100 g
- Turnover cheese-filled tomato-based sauce235 kcal / 100 g
- Pastel isi telur daging dan kejubeku228 kcal / 100 g
- Pastri puff isi kejubeku, belum diolah304 kcal / 100 g
- Ravioli keju dengan saus tomatbeku, belum disiapkan, mencakup hidangan reguler dan ringan111 kcal / 100 g
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Pastry puff kejudikemas sebelumnya, dimasak302 kcal / 100 g
- Lasagna kejubeku, disiapkan130 kcal / 100 g
- Tart kejudikemas sebelumnya271 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pastri isi keju
Bagaimana cara memanggang pastri isi keju agar kulitnya renyah?
Untuk pastri mentah, panggang dalam oven yang sudah dipanaskan hingga 200 °C selama sekitar 20–25 menit, sampai mengembang dan kecokelatan. Letakkan di loyang dingin dan jangan terlalu banyak mengisi agar sambungannya tidak terbuka.
Bagaimana cara menghangatkan pastri isi keju yang sudah matang?
Panaskan dalam oven pada 180 °C selama sekitar 8–12 menit agar kulitnya kembali renyah. Microwave memang lebih cepat, tetapi kulit pastri biasanya menjadi lembek.
Bagaimana menyimpan pastri isi keju yang tersisa?
Simpan dalam wadah tertutup di lemari es setelah uap panasnya reda, dan habiskan dalam 3–4 hari. Untuk penyimpanan lebih lama, bekukan; cairkan di lemari es sebelum dipanaskan kembali.
Apa yang cocok disajikan dengan pastri isi keju?
Sajikan dengan salad sayuran segar atau sup tomat untuk menyeimbangkan rasanya yang gurih dan kulitnya yang kaya. Saus tomat juga cocok sebagai cocolan.
Apa bedanya pastri isi keju dengan pastri puff keju?
Pastri isi keju merujuk pada pastri yang dilipat atau ditutup mengelilingi isian, sedangkan pastri puff keju dapat berupa pastri berlapis dengan keju di atas atau di dalamnya. Pastri puff keju memiliki 235 kcal per 100 g, sedangkan pastri isi keju memiliki 235 kcal per 100 g.
Berapa banyak pastri isi keju yang biasa dimakan dalam satu porsi?
Satu potong berukuran sedang, sekitar 127 g, merupakan porsi yang umum. Porsi itu mengandung 298 kcal.
Sumber: USDA FoodData Central 169775 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
