Ketahui apa yang ada di piring Anda
Campuran nasi rasa keju
Kalori & informasi gizi
campuran kering, belum disiapkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 362 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 3,5 g 5%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 5,3 g —
- Natrium 1193 mg 52%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 175 µg 44%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Kolin 67,9 mg 12%
Mineral
- Kalsium 140 mg 11%
- Zat besi 4,7 mg 26%
- Magnesium 88 mg 21%
- Fosfor 369 mg 30%
- Kalium 351 mg 7%
- Seng 1,5 mg 13%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Selenium 24,8 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,8 g | 72 g | 3,5 g |
| 1 porsi | 57 g | 206 | 5 g | 41 g | 2 g |
| 2 porsi | 114 g | 413 | 10 g | 82 g | 4 g |
| ½ porsi | 28,5 g | 103 | 2,5 g | 21 g | 1 g |
| 3 porsi | 171 g | 619 | 15 g | 123 g | 6 g |
| 4 porsi | 228 g | 825 | 20 g | 164 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8,8 g |
Makanan serupa
- Nasi rasa kejucampuran kering, belum disiapkan362 kcal / 100 g
- Campuran nasi putih dan liar beraromabelum disiapkan142 kcal / 100 g
- Campuran nasi dan bihun rasa pilafbelum disiapkan359 kcal / 100 g
- Nasi kuning berbumbucampuran kemasan kering, belum disiapkan343 kcal / 100 g
- Rice-A-Roni rasa ayambelum disiapkan356 kcal / 100 g
- Hidangan makaroni kejudengan campuran saus kering, dalam kotak, belum dimasak379 kcal / 100 g
- Makaroni kejucampuran kotak dengan saus keju, belum disiapkan334 kcal / 100 g
- Bumbu saus kejukering, belum disiapkan438 kcal / 100 g
- Makaroni atau mi kejudibuat dari campuran kemasan rendah lemak, belum disiapkan297 kcal / 100 g
- Bubuk saus kejukering438 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Campuran nasi rasa keju
Berapa kalori dalam 100 g Campuran nasi rasa keju?
100 g Campuran nasi rasa keju mengandung 362 kcal, dengan 8,8 g protein, 72 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (57 g) Campuran nasi rasa keju?
1 porsi (57 g) Campuran nasi rasa keju mengandung 206 kcal, dengan 5 g protein, 41 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (114 g) Campuran nasi rasa keju?
2 porsi (114 g) Campuran nasi rasa keju mengandung 413 kcal, dengan 10 g protein, 82 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (28,5 g) Campuran nasi rasa keju?
½ porsi (28,5 g) Campuran nasi rasa keju mengandung 103 kcal, dengan 2,5 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (171 g) Campuran nasi rasa keju?
3 porsi (171 g) Campuran nasi rasa keju mengandung 619 kcal, dengan 15 g protein, 123 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (228 g) Campuran nasi rasa keju?
4 porsi (228 g) Campuran nasi rasa keju mengandung 825 kcal, dengan 20 g protein, 164 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran nasi rasa keju?
50 g Campuran nasi rasa keju mengandung 181 kcal, dengan 4,4 g protein, 36 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran nasi rasa keju?
150 g Campuran nasi rasa keju mengandung 543 kcal, dengan 13 g protein, 108 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169778 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
