Ketahui apa yang ada di piring Anda
Campuran nasi putih dan liar beraroma
Kalori & informasi gizi
belum disiapkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 142 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 443 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 39,9 mg 7%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 113 mg 2%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,5 g | 26 g | 2,6 g |
| 1 porsi | 191 g | 271 | 6,7 g | 49 g | 4,9 g |
| 2 porsi | 382 g | 542 | 13 g | 97 g | 9,8 g |
| ½ porsi | 95,5 g | 136 | 3,3 g | 24 g | 2,5 g |
| 3 porsi | 573 g | 814 | 20 g | 146 g | 15 g |
| 4 porsi | 764 g | 1085 | 27 g | 195 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 13 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,2 g | 38 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7 g | 51 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8,7 g | 64 g | 6,4 g |
Makanan serupa
- Nasi putih dan liar berbumbubelum siap142 kcal / 100 g
- Campuran nasi rasa kejucampuran kering, belum disiapkan362 kcal / 100 g
- Campuran nasi dan bihun rasa pilafbelum disiapkan359 kcal / 100 g
- Nasi kuning berbumbucampuran kemasan kering, belum disiapkan343 kcal / 100 g
- Rice-A-Roni rasa ayambelum disiapkan356 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Campuran nasi putih dan liar beraroma
Berapa kalori dalam 100 g Campuran nasi putih dan liar beraroma?
100 g Campuran nasi putih dan liar beraroma mengandung 142 kcal, dengan 3,5 g protein, 26 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (191 g) Campuran nasi putih dan liar beraroma?
1 porsi (191 g) Campuran nasi putih dan liar beraroma mengandung 271 kcal, dengan 6,7 g protein, 49 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (382 g) Campuran nasi putih dan liar beraroma?
2 porsi (382 g) Campuran nasi putih dan liar beraroma mengandung 542 kcal, dengan 13 g protein, 97 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (95,5 g) Campuran nasi putih dan liar beraroma?
½ porsi (95,5 g) Campuran nasi putih dan liar beraroma mengandung 136 kcal, dengan 3,3 g protein, 24 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (573 g) Campuran nasi putih dan liar beraroma?
3 porsi (573 g) Campuran nasi putih dan liar beraroma mengandung 814 kcal, dengan 20 g protein, 146 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (764 g) Campuran nasi putih dan liar beraroma?
4 porsi (764 g) Campuran nasi putih dan liar beraroma mengandung 1085 kcal, dengan 27 g protein, 195 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran nasi putih dan liar beraroma?
50 g Campuran nasi putih dan liar beraroma mengandung 71 kcal, dengan 1,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran nasi putih dan liar beraroma?
150 g Campuran nasi putih dan liar beraroma mengandung 213 kcal, dengan 5,2 g protein, 38 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168964 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
