Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nasi putih dan liar berbumbu
Kalori & informasi gizi
belum siap
142
kalorikcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo25 g
Lemak2,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 142 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 443 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 39,9 mg 7%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 113 mg 2%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,5 g | 26 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 13 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,2 g | 38 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7 g | 51 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8,7 g | 64 g | 6,4 g |
Makanan serupa
- Campuran nasi putih dan liar beraromabelum disiapkan142 kcal / 100 g
- Nasi putih dengan pasta dan bumbumentah368 kcal / 100 g
- Nasi rasa kejucampuran kering, belum disiapkan362 kcal / 100 g
- Beras liarmentah357 kcal / 100 g
- Campuran nasi dan bihunrasa pilaf, belum disiapkan359 kcal / 100 g
- Beras putih bulir panjang siap masak atau instanditingkatkan, kering380 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Nasi putih dan liar berbumbu
Berapa kalori dalam 100 g Nasi putih dan liar berbumbu?
100 g Nasi putih dan liar berbumbu mengandung 142 kcal, dengan 3,5 g protein, 26 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nasi putih dan liar berbumbu?
50 g Nasi putih dan liar berbumbu mengandung 71 kcal, dengan 1,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nasi putih dan liar berbumbu?
150 g Nasi putih dan liar berbumbu mengandung 213 kcal, dengan 5,2 g protein, 38 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nasi putih dan liar berbumbu?
200 g Nasi putih dan liar berbumbu mengandung 284 kcal, dengan 7 g protein, 51 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nasi putih dan liar berbumbu?
250 g Nasi putih dan liar berbumbu mengandung 355 kcal, dengan 8,7 g protein, 64 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7701 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
