Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hidangan makaroni keju
Kalori & informasi gizi
dengan campuran saus kering, dalam kotak, belum dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 379 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 4,8 g 6%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 3,2 g 11%
- Gula 9,6 g —
- Natrium 680 mg 30%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 87%
- Riboflavin (B2) 0,63 mg 48%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 204 µg 51%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
- Kolin 36 mg 7%
Mineral
- Kalsium 146 mg 11%
- Zat besi 2,8 mg 15%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalium 347 mg 7%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selenium 47,5 µg 86%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 14 g | 67 g | 4,8 g |
| 1 porsi | 70 g | 265 | 9,7 g | 47 g | 3,4 g |
| 2 porsi | 140 g | 531 | 19 g | 94 g | 6,7 g |
| ½ porsi | 35 g | 133 | 4,9 g | 23 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 210 g | 796 | 29 g | 141 g | 10 g |
| 4 porsi | 280 g | 1061 | 39 g | 187 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 6,9 g | 34 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 21 g | 100 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 28 g | 134 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 35 g | 167 g | 12 g |
Makanan serupa
- Makaroni kejudalam kaleng82 kcal / 100 g
- Makaroni atau mi dengan kejudapat dimasak dengan microwave, belum disiapkan388 kcal / 100 g
- Campuran pasta makaroni cheeseburger klasikbelum disiapkan349 kcal / 100 g
- Makanan bayi makaroni dan kejumakanan bayi, makan malam, makaroni dan keju, disaring67 kcal / 100 g
- Campuran nasi rasa kejucampuran kering, belum disiapkan362 kcal / 100 g
- Pastaspageti, makaroni, tidak diperkaya, kering371 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Hidangan makaroni keju
Berapa kalori dalam 100 g Hidangan makaroni keju?
100 g Hidangan makaroni keju mengandung 379 kcal, dengan 14 g protein, 67 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (70 g) Hidangan makaroni keju?
1 porsi (70 g) Hidangan makaroni keju mengandung 265 kcal, dengan 9,7 g protein, 47 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (140 g) Hidangan makaroni keju?
2 porsi (140 g) Hidangan makaroni keju mengandung 531 kcal, dengan 19 g protein, 94 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (35 g) Hidangan makaroni keju?
½ porsi (35 g) Hidangan makaroni keju mengandung 133 kcal, dengan 4,9 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (210 g) Hidangan makaroni keju?
3 porsi (210 g) Hidangan makaroni keju mengandung 796 kcal, dengan 29 g protein, 141 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (280 g) Hidangan makaroni keju?
4 porsi (280 g) Hidangan makaroni keju mengandung 1061 kcal, dengan 39 g protein, 187 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hidangan makaroni keju?
50 g Hidangan makaroni keju mengandung 190 kcal, dengan 6,9 g protein, 34 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hidangan makaroni keju?
150 g Hidangan makaroni keju mengandung 569 kcal, dengan 21 g protein, 100 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173340 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
