Ketahui apa yang ada di piring Anda
Makaroni atau mi keju
Kalori & informasi gizi
dibuat dari campuran kemasan rendah lemak, belum disiapkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 297 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 2 g 7%
- Gula 5 g —
- Natrium 867 mg 38%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 138 µg 35%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Kolin 25,4 mg 5%
Mineral
- Kalsium 202 mg 16%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 403 mg 32%
- Kalium 203 mg 4%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Selenium 38,1 µg 69%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 13 g | 50 g | 4 g |
| 1 porsi | 99 g | 294 | 13 g | 50 g | 4 g |
| 2 porsi | 198 g | 588 | 26 g | 99 g | 8 g |
| ½ porsi | 49,5 g | 147 | 6,5 g | 25 g | 2 g |
| 3 porsi | 297 g | 882 | 39 g | 149 g | 12 g |
| 4 porsi | 396 g | 1176 | 52 g | 198 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,6 g | 25 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 20 g | 75 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 26 g | 100 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 33 g | 125 g | 10 g |
Makanan serupa
- Hidangan makaroni kejudengan campuran saus kering, dalam kotak, belum dimasak379 kcal / 100 g
- Makaroni kejucampuran kotak dengan saus keju, belum disiapkan334 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese made from reduced fat packaged mix131 kcal / 100 g
- Campuran pasta makaroni cheeseburger klasikbelum disiapkan349 kcal / 100 g
- Campuran pasta lasagna empat keju ala Italiabelum disiapkan355 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese made from packaged mix179 kcal / 100 g
- Makaroni daging sapi dengan saus tomatmakanan beku, rendah lemak113 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Makaroni atau mi keju
Berapa kalori dalam 100 g Makaroni atau mi keju?
100 g Makaroni atau mi keju mengandung 297 kcal, dengan 13 g protein, 50 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (99 g) Makaroni atau mi keju?
1 porsi (99 g) Makaroni atau mi keju mengandung 294 kcal, dengan 13 g protein, 50 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (198 g) Makaroni atau mi keju?
2 porsi (198 g) Makaroni atau mi keju mengandung 588 kcal, dengan 26 g protein, 99 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (49,5 g) Makaroni atau mi keju?
½ porsi (49,5 g) Makaroni atau mi keju mengandung 147 kcal, dengan 6,5 g protein, 25 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (297 g) Makaroni atau mi keju?
3 porsi (297 g) Makaroni atau mi keju mengandung 882 kcal, dengan 39 g protein, 149 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (396 g) Makaroni atau mi keju?
4 porsi (396 g) Makaroni atau mi keju mengandung 1176 kcal, dengan 52 g protein, 198 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Makaroni atau mi keju?
50 g Makaroni atau mi keju mengandung 149 kcal, dengan 6,6 g protein, 25 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Makaroni atau mi keju?
150 g Makaroni atau mi keju mengandung 446 kcal, dengan 20 g protein, 75 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169774 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
