Ketahui apa yang ada di piring Anda

Piring makaroni keju

Kalori & informasi gizi

cracker barrel, dari menu anak

192
kalorikcal per 100 g
Protein6,5 g
Karbo15 g
Lemak12 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 192 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak jenuh 4,2 g 21%
  • Serat 0,7 g 3%
  • Gula 2,8 g —
  • Natrium 374 mg 16%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 67 µg 7%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 9,9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niasin (B3) 0,68 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineral

  • Kalsium 146 mg 11%
  • Zat besi 0,55 mg 3%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 125 mg 3%
  • Seng 0,83 mg 8%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selenium 16,2 µg 29%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1926,5 g15 g12 g
1 porsi257 g49317 g38 g30 g
2 porsi514 g98733 g77 g59 g
½ porsi128,5 g2478,3 g19 g15 g
3 porsi771 g148050 g115 g89 g
4 porsi1028 g197466 g153 g118 g
50 g50 g963,2 g7,4 g5,8 g
150 g150 g2889,7 g22 g17 g
200 g200 g38413 g30 g23 g
250 g250 g48016 g37 g29 g

Pertanyaan tentang Piring makaroni keju

Berapa kalori dalam 100 g Piring makaroni keju?

100 g Piring makaroni keju mengandung 192 kcal, dengan 6,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (257 g) Piring makaroni keju?

1 porsi (257 g) Piring makaroni keju mengandung 493 kcal, dengan 17 g protein, 38 g karbohidrat, dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (514 g) Piring makaroni keju?

2 porsi (514 g) Piring makaroni keju mengandung 987 kcal, dengan 33 g protein, 77 g karbohidrat, dan 59 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (128,5 g) Piring makaroni keju?

½ porsi (128,5 g) Piring makaroni keju mengandung 247 kcal, dengan 8,3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (771 g) Piring makaroni keju?

3 porsi (771 g) Piring makaroni keju mengandung 1480 kcal, dengan 50 g protein, 115 g karbohidrat, dan 89 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (1028 g) Piring makaroni keju?

4 porsi (1028 g) Piring makaroni keju mengandung 1974 kcal, dengan 66 g protein, 153 g karbohidrat, dan 118 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Piring makaroni keju?

50 g Piring makaroni keju mengandung 96 kcal, dengan 3,2 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Piring makaroni keju?

150 g Piring makaroni keju mengandung 288 kcal, dengan 9,7 g protein, 22 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 167671 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat