Ketahui apa yang ada di piring Anda
Makaroni keju
Kalori & informasi gizi
campuran kotak dengan saus keju, belum disiapkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 334 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 6,4 g —
- Natrium 766 mg 33%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 134 µg 34%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 24,7 mg 4%
Mineral
- Kalsium 145 mg 11%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalium 197 mg 4%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selenium 37 µg 67%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 1 porsi | 25 g | 84 | 3,2 g | 11 g | 2,7 g |
| 2 porsi | 50 g | 167 | 6,4 g | 22 g | 5,3 g |
| ½ porsi | 12,5 g | 42 | 1,6 g | 5,6 g | 1,3 g |
| 3 porsi | 75 g | 251 | 9,5 g | 34 g | 8 g |
| 4 porsi | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 67 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 26 g | 90 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 32 g | 112 g | 27 g |
Makanan serupa
- Hidangan makaroni kejudengan campuran saus kering, dalam kotak, belum dimasak379 kcal / 100 g
- Makaroni atau mi dengan kejudapat dimasak dengan microwave, belum disiapkan388 kcal / 100 g
- Makaroni atau mi kejudibuat dari campuran kemasan rendah lemak, belum disiapkan297 kcal / 100 g
- Bumbu saus kejukering, belum disiapkan438 kcal / 100 g
- Campuran nasi rasa kejucampuran kering, belum disiapkan362 kcal / 100 g
- Campuran pasta lasagna empat keju ala Italiabelum disiapkan355 kcal / 100 g
- Lasagna kejubeku, belum disiapkan145 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Makaroni keju
Berapa kalori dalam 100 g Makaroni keju?
100 g Makaroni keju mengandung 334 kcal, dengan 13 g protein, 45 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (25 g) Makaroni keju?
1 porsi (25 g) Makaroni keju mengandung 84 kcal, dengan 3,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (50 g) Makaroni keju?
2 porsi (50 g) Makaroni keju mengandung 167 kcal, dengan 6,4 g protein, 22 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (12,5 g) Makaroni keju?
½ porsi (12,5 g) Makaroni keju mengandung 42 kcal, dengan 1,6 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (75 g) Makaroni keju?
3 porsi (75 g) Makaroni keju mengandung 251 kcal, dengan 9,5 g protein, 34 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (100 g) Makaroni keju?
4 porsi (100 g) Makaroni keju mengandung 334 kcal, dengan 13 g protein, 45 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Makaroni keju?
150 g Makaroni keju mengandung 501 kcal, dengan 19 g protein, 67 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Makaroni keju?
200 g Makaroni keju mengandung 668 kcal, dengan 26 g protein, 90 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169769 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
