Ketahui apa yang ada di piring Anda
Makaroni keju
Kalori & informasi gizi
makanan beku, pasta, rendah lemak, dihangatkan
126
kalorikcal per 100 g
Protein5,5 g
Karbo20 g
Lemak2,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 126 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 192 mg 8%
- Kolesterol 7,4 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,69 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 74,4 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,3 mg 2%
Mineral
- Kalsium 60,7 mg 5%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 14,5 mg 3%
- Fosfor 73,9 mg 6%
- Kalium 43,8 mg 1%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selenium 18,9 µg 34%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,5 g | 20 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,2 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 253 | 11 g | 40 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 14 g | 50 g | 5,3 g |
Makanan serupa
- Hidangan makaroni kejudengan campuran saus kering, dalam kotak, belum dimasak379 kcal / 100 g
- Makaroni atau mi kejudibuat dari campuran kemasan rendah lemak, belum disiapkan297 kcal / 100 g
- Makaroni atau mi dengan kejudapat dimasak dengan microwave, belum disiapkan388 kcal / 100 g
- Pasta Alfredo brokolimakanan beku siap saji, saus, dipanaskan125 kcal / 100 g
- Pasta penne ayammakanan beku, dalam saus krim, dihangatkan126 kcal / 100 g
- Lasagna daging rendah lemakhidangan beku, pasta, dalam saus tomat, rendah lemak, dipanaskan104 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Makaroni keju
Berapa kalori dalam 100 g Makaroni keju?
100 g Makaroni keju mengandung 126 kcal, dengan 5,5 g protein, 20 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Makaroni keju?
50 g Makaroni keju mengandung 63 kcal, dengan 2,7 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Makaroni keju?
150 g Makaroni keju mengandung 189 kcal, dengan 8,2 g protein, 30 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Makaroni keju?
200 g Makaroni keju mengandung 253 kcal, dengan 11 g protein, 40 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Makaroni keju?
250 g Makaroni keju mengandung 316 kcal, dengan 14 g protein, 50 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7957 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
