Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging babi panggang
Kalori & informasi gizi
segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 166 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,3 g 11%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 57,3 mg 10%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,53 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 358 mg 8%
- Seng 1,7 mg 16%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 26,5 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porsi | 113 g | 188 | 24 g | 0 g | 9,4 g |
| 2 porsi | 226 g | 375 | 48 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porsi | 339 g | 563 | 72 g | 0 g | 28 g |
| 4 porsi | 452 g | 750 | 97 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 53 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, mentah166 kcal / 100 g
- Lusin babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, mentah198 kcal / 100 g
- Daging babi bagian pinggangdaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah141 kcal / 100 g
- Babi panggang bagian pinggangsegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Kotlet daging babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, mentah155 kcal / 100 g
- Panggang iga punggung babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, mentah206 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Daging babidipanggang, dengan lemak
- Pinggang babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, direbus perlahan239 kcal / 100 g
- Sirloin babipanggang, dengan lemak yang dapat dipisahkan
Pertanyaan tentang daging babi panggang
Berapa kalori dalam 100 g daging babi panggang?
100 g daging babi panggang mengandung 166 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) daging babi panggang?
1 porsi (113 g) daging babi panggang mengandung 188 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) daging babi panggang?
2 porsi (226 g) daging babi panggang mengandung 375 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) daging babi panggang?
½ porsi (56,5 g) daging babi panggang mengandung 94 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) daging babi panggang?
3 porsi (339 g) daging babi panggang mengandung 563 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) daging babi panggang?
4 porsi (452 g) daging babi panggang mengandung 750 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging babi panggang?
50 g daging babi panggang mengandung 83 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging babi panggang?
150 g daging babi panggang mengandung 249 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168314 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
