Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging babi panggang
Kalori & informasi gizi
segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 173 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,3 g 8%
- Lemak jenuh 1,9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 7,3 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Kolin 77,3 mg 14%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,64 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 357 mg 8%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 35,8 µg 65%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 147 | 23 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 294 | 46 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 441 | 69 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsi | 340 g | 588 | 93 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 41 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 68 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Daging babi panggang tanpa lemaktanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang214 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Babi panggang bagian pinggangsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Panggang babisegar, bertulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang oven230 kcal / 100 g
- Daging pinggang babi utuhsegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Panggang sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang204 kcal / 100 g
- Iga babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang196 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang173 kcal / 100 g
- Daging babidipanggang, dengan lemak
- Lusin babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang242 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging babi panggang
Berapa kalori dalam 100 g daging babi panggang?
100 g daging babi panggang mengandung 173 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) daging babi panggang?
1 porsi (85 g) daging babi panggang mengandung 147 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) daging babi panggang?
2 porsi (170 g) daging babi panggang mengandung 294 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) daging babi panggang?
½ porsi (42,5 g) daging babi panggang mengandung 74 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) daging babi panggang?
3 porsi (255 g) daging babi panggang mengandung 441 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) daging babi panggang?
4 porsi (340 g) daging babi panggang mengandung 588 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging babi panggang?
50 g daging babi panggang mengandung 87 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging babi panggang?
150 g daging babi panggang mengandung 260 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168254 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
