Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging babi panggang
Kalori & informasi gizi
segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 192 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,8 g 11%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Kolin 75,5 mg 14%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,64 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 349 mg 7%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 34,9 µg 63%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 163 | 23 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 326 | 45 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 490 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsi | 340 g | 653 | 90 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 66 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa lemaktanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang214 kcal / 100 g
- Babi panggang bagian pinggangsegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Panggang babisegar, bertulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang oven230 kcal / 100 g
- Iga babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang196 kcal / 100 g
- Daging babidipanggang, dengan lemak
- Daging pinggang babi utuhsegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Sirloin babipanggang, dengan lemak yang dapat dipisahkan
- Panggang daging babi bagian lehersegar, pinggang, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Lusin babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang oven248 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging babi panggang
Berapa kalori dalam 100 g daging babi panggang?
100 g daging babi panggang mengandung 192 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) daging babi panggang?
1 porsi (85 g) daging babi panggang mengandung 163 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) daging babi panggang?
2 porsi (170 g) daging babi panggang mengandung 326 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) daging babi panggang?
½ porsi (42,5 g) daging babi panggang mengandung 82 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) daging babi panggang?
3 porsi (255 g) daging babi panggang mengandung 490 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) daging babi panggang?
4 porsi (340 g) daging babi panggang mengandung 653 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging babi panggang?
50 g daging babi panggang mengandung 96 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging babi panggang?
150 g daging babi panggang mengandung 288 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167842 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
