Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah ayam
Kalori & informasi gizi
daging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 180 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak jenuh 2,7 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 186 mg 8%
- Kolesterol 128 mg 43%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Kolin 110 mg 20%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 244 mg 5%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 29,5 µg 54%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 25 g | 0,1 g | 9 g |
| 1 porsi | 85 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 306 | 42 g | 0,1 g | 15 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 459 | 63 g | 0,1 g | 23 g |
| 4 porsi | 340 g | 612 | 84 g | 0,2 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 37 g | 0,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 49 g | 0,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 62 g | 0,1 g | 23 g |
Makanan serupa
- Paha bawah ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, panggang putar, dengan bumbu215 kcal / 100 g
- Drumstick ayamdaging gelap, hanya daging, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang146 kcal / 100 g
- Paha ayamdaging, mentah114 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahayam pedaging atau penggorengan, daging gelap, daging saja, mentah116 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, dipanggang174 kcal / 100 g
- Kulit ayampaha atas dan bawah, dengan tambahan larutan, dimasak, dipanggang421 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau penggorengan, daging gelap, hanya daging, dimasak, dipanggang205 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah ayam?
100 g Paha bawah ayam mengandung 180 kcal, dengan 25 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paha bawah ayam?
1 porsi (85 g) Paha bawah ayam mengandung 153 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paha bawah ayam?
2 porsi (170 g) Paha bawah ayam mengandung 306 kcal, dengan 42 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paha bawah ayam?
½ porsi (42,5 g) Paha bawah ayam mengandung 77 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paha bawah ayam?
3 porsi (255 g) Paha bawah ayam mengandung 459 kcal, dengan 63 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paha bawah ayam?
4 porsi (340 g) Paha bawah ayam mengandung 612 kcal, dengan 84 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah ayam?
50 g Paha bawah ayam mengandung 90 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah ayam?
150 g Paha bawah ayam mengandung 270 kcal, dengan 37 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172861 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
