Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kulit ayam
Kalori & informasi gizi
paha atas dan bawah, dengan tambahan larutan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 421 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 38 g 48%
- Lemak jenuh 11 g 55%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Kolesterol 154 mg 51%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Kolin 49,6 mg 9%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 198 mg 4%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 20 g | 0,4 g | 38 g |
| 1 porsi | 85 g | 358 | 17 g | 0,4 g | 32 g |
| 2 porsi | 170 g | 716 | 35 g | 0,7 g | 64 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 179 | 8,6 g | 0,2 g | 16 g |
| 3 porsi | 255 g | 1074 | 52 g | 1,1 g | 96 g |
| 4 porsi | 340 g | 1431 | 69 g | 1,5 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 10 g | 0,2 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 31 g | 0,7 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 41 g | 0,9 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 51 g | 1,1 g | 94 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, dipanggang239 kcal / 100 g
- Kulit ayam rotisserieayam pedaging atau ayam goreng, rotisserie, bumbu asli, kulit saja, matang406 kcal / 100 g
- Ayamayam panggang, daging dengan kulit, dimasak, dipanggang223 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari utuh, (putih dan gelap), dengan larutan tambahan, panggang451 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamdaging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Paha ayamdaging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang214 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Drumstick ayamdaging gelap, hanya daging, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang146 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitbroiler, daging dan kulit, dipanggang191 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, dipanggang197 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kulit ayam
Berapa kalori dalam 100 g Kulit ayam?
100 g Kulit ayam mengandung 421 kcal, dengan 20 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Kulit ayam?
1 porsi (85 g) Kulit ayam mengandung 358 kcal, dengan 17 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Kulit ayam?
2 porsi (170 g) Kulit ayam mengandung 716 kcal, dengan 35 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Kulit ayam?
½ porsi (42,5 g) Kulit ayam mengandung 179 kcal, dengan 8,6 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Kulit ayam?
3 porsi (255 g) Kulit ayam mengandung 1074 kcal, dengan 52 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 96 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Kulit ayam?
4 porsi (340 g) Kulit ayam mengandung 1431 kcal, dengan 69 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 128 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kulit ayam?
50 g Kulit ayam mengandung 211 kcal, dengan 10 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kulit ayam?
150 g Kulit ayam mengandung 632 kcal, dengan 31 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 56 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174503 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
