Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kastanye rebus
Kalori & informasi gizi
direbus dalam air
123
kalorikcal per 100 g
Protein2 g
Karbo23 g
Lemak1,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 123 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 1,4 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 4,5 g 16%
- Natrium 27 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,83 µg 0%
- Vitamin C 26,7 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,73 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 46 mg 4%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalium 715 mg 15%
- Seng 0,25 mg 2%
- Tembaga 0,47 mg 52%
- Mangan 0,85 mg 37%
- Selenium 2,2 µg 4%
- Yodium 0,1 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2 g | 23 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1 g | 12 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3 g | 35 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4 g | 46 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 5 g | 58 g | 3,5 g |
Makanan serupa
- Kastanyedipanggang230 kcal / 100 g
- Kastanye manisdirebus197 kcal / 100 g
- Kubis brusseldirebus dalam air44 kcal / 100 g
- Bayamdirebus dalam air27 kcal / 100 g
- Worteldirebus, dimasak dalam air, renyah33 kcal / 100 g
- Jagung manis rebusdimasak106 kcal / 100 g
- Kentang barudirebus, dimasak dalam air72 kcal / 100 g
- Kentangdirebus/dimasak dalam air81 kcal / 100 g
- Inti kastanyementah170 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kastanye rebus
Berapa kalori dalam 100 g Kastanye rebus?
100 g Kastanye rebus mengandung 123 kcal, dengan 2 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kastanye rebus?
50 g Kastanye rebus mengandung 62 kcal, dengan 1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kastanye rebus?
150 g Kastanye rebus mengandung 185 kcal, dengan 3 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kastanye rebus?
200 g Kastanye rebus mengandung 246 kcal, dengan 4 g protein, 46 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kastanye rebus?
250 g Kastanye rebus mengandung 308 kcal, dengan 5 g protein, 58 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 15020 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
