Ketahui apa yang ada di piring Anda

Chick pea, dried

Kalori & informasi gizi

350
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo48 g
Lemak6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 350 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbohidrat 48 g 17%
  • Lemak 6 g 8%
  • Lemak jenuh 0,6 g 3%
  • Serat 12 g 44%
  • Gula 2,3 g —
  • Natrium 24 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 3,3 µg 0%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,9 mg 19%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 10%
  • Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,54 mg 32%
  • Folat (B9) 180 µg 45%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 57 mg 4%
  • Zat besi 4,3 mg 24%
  • Magnesium 79 mg 19%
  • Fosfor 252 mg 20%
  • Kalium 718 mg 15%
  • Seng 2,8 mg 25%
  • Tembaga 0,66 mg 73%
  • Mangan 2,2 mg 96%
  • Selenium 2 µg 4%
  • Yodium 0,6 µg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g35021 g48 g6 g
50 g50 g17510 g24 g3 g
150 g150 g52531 g71 g9,1 g
200 g200 g70041 g95 g12 g
250 g250 g87551 g119 g15 g

Pertanyaan tentang Chick pea, dried

Berapa kalori dalam 100 g Chick pea, dried?

100 g Chick pea, dried mengandung 350 kcal, dengan 21 g protein, 48 g karbohidrat, dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chick pea, dried?

50 g Chick pea, dried mengandung 175 kcal, dengan 10 g protein, 24 g karbohidrat, dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chick pea, dried?

150 g Chick pea, dried mengandung 525 kcal, dengan 31 g protein, 71 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Chick pea, dried?

200 g Chick pea, dried mengandung 700 kcal, dengan 41 g protein, 95 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Chick pea, dried?

250 g Chick pea, dried mengandung 875 kcal, dengan 51 g protein, 119 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20516 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat