Ketahui apa yang ada di piring Anda

Chick pea, boiled/cooked in water

Kalori & informasi gizi

148
kalorikcal per 100 g
Protein8,3 g
Karbo18 g
Lemak3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 148 kcal —
  • Protein 8,3 g 17%
  • Karbohidrat 18 g 6%
  • Lemak 3 g 4%
  • Lemak jenuh 0,5 g 2%
  • Serat 8,2 g 29%
  • Gula 0,3 g —
  • Natrium 10,9 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1,1 µg 0%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,21 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 72 mg 6%
  • Zat besi 1,3 mg 7%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Seng 1,1 mg 10%
  • Tembaga 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,86 mg 37%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1488,3 g18 g3 g
50 g50 g744,2 g8,9 g1,5 g
150 g150 g22213 g27 g4,5 g
200 g200 g29617 g35 g6 g
250 g250 g37021 g44 g7,5 g

Pertanyaan tentang Chick pea, boiled/cooked in water

Berapa kalori dalam 100 g Chick pea, boiled/cooked in water?

100 g Chick pea, boiled/cooked in water mengandung 148 kcal, dengan 8,3 g protein, 18 g karbohidrat, dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chick pea, boiled/cooked in water?

50 g Chick pea, boiled/cooked in water mengandung 74 kcal, dengan 4,2 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chick pea, boiled/cooked in water?

150 g Chick pea, boiled/cooked in water mengandung 222 kcal, dengan 13 g protein, 27 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Chick pea, boiled/cooked in water?

200 g Chick pea, boiled/cooked in water mengandung 296 kcal, dengan 17 g protein, 35 g karbohidrat, dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Chick pea, boiled/cooked in water?

250 g Chick pea, boiled/cooked in water mengandung 370 kcal, dengan 21 g protein, 44 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20507 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat