Ketahui apa yang ada di piring Anda
Chickpea, cooked
Kalori & informasi gizi
114
kalorikcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo9,5 g
Lemak4,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 114 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohidrat 9,5 g 3%
- Lemak 4,5 g 6%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Serat 7,6 g 27%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 480 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 260 mg 6%
- Seng 0,8 mg 7%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 0,44 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 5,3 g | 9,5 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,7 g | 4,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 8 g | 14 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 11 g | 19 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 13 g | 24 g | 11 g |
Makanan serupa
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Chickpea split seed coat removed dry320 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Grão-de-bico demolhado cozido119 kcal / 100 g
- Kacang buncis buncis arab kalengan dipanaskan ulang ditiriskan129 kcal / 100 g
- Legumes/Pulses127 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Peas chick boiled138 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Chickpea, cooked
Berapa kalori dalam 100 g Chickpea, cooked?
100 g Chickpea, cooked mengandung 114 kcal, dengan 5,3 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chickpea, cooked?
50 g Chickpea, cooked mengandung 57 kcal, dengan 2,7 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chickpea, cooked?
150 g Chickpea, cooked mengandung 171 kcal, dengan 8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chickpea, cooked?
200 g Chickpea, cooked mengandung 228 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chickpea, cooked?
250 g Chickpea, cooked mengandung 285 kcal, dengan 13 g protein, 24 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X76 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
