Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kacang pinto

Kalori & informasi gizi

beku, rebus, ditiriskan

162
kalorikcal per 100 g
Protein9,3 g
Karbo25 g
Lemak0,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 162 kcal —
  • Protein 9,3 g 19%
  • Karbohidrat 25 g 9%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 5,4 g 19%
  • Natrium 83 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 0,63 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 52 mg 4%
  • Zat besi 2,7 mg 15%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 646 mg 14%
  • Seng 0,69 mg 6%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,49 mg 21%
  • Selenium 1,4 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1629,3 g26 g0,5 g
50 g50 g814,7 g13 g0,2 g
150 g150 g24314 g38 g0,7 g
200 g200 g32419 g51 g1 g
250 g250 g40523 g64 g1,2 g

Pertanyaan tentang Kacang pinto

Berapa kalori dalam 100 g Kacang pinto?

100 g Kacang pinto mengandung 162 kcal, dengan 9,3 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang pinto?

50 g Kacang pinto mengandung 81 kcal, dengan 4,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang pinto?

150 g Kacang pinto mengandung 243 kcal, dengan 14 g protein, 38 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kacang pinto?

200 g Kacang pinto mengandung 324 kcal, dengan 19 g protein, 51 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kacang pinto?

250 g Kacang pinto mengandung 405 kcal, dengan 23 g protein, 64 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2014 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat