Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang parang
Kalori & informasi gizi
biji belum matang, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam
62
kalorikcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo10 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 62 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Natrium 277 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 19,8 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 193 mg 4%
- Seng 0,47 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 4,8 g | 10 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,4 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 7,2 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 9,6 g | 20 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 12 g | 25 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Kacang parang dalam polongmentah88 kcal / 100 g
- Biji kacang parang matangdirebus110 kcal / 100 g
- Kacang favadalam polong, mentah88 kcal / 100 g
- Biji kacang babi matangdimasak, direbus, dengan garam110 kcal / 100 g
- Kacang koroutuh, mentah59 kcal / 100 g
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Buncispolong, segar, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam36 kcal / 100 g
- Semur kacang favadengan lemak dan garam92 kcal / 100 g
- Biji kara kering341 kcal / 100 g
- Kecipirkecipir, hijau, rebus, tiriskan, dengan garam37 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang parang
Berapa kalori dalam 100 g Kacang parang?
100 g Kacang parang mengandung 62 kcal, dengan 4,8 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang parang?
50 g Kacang parang mengandung 31 kcal, dengan 2,4 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang parang?
150 g Kacang parang mengandung 93 kcal, dengan 7,2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang parang?
200 g Kacang parang mengandung 124 kcal, dengan 9,6 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang parang?
250 g Kacang parang mengandung 155 kcal, dengan 12 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169328 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
