Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kacang merah

Kalori & informasi gizi

dikeringkan

314
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo46 g
Lemak1,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 314 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Karbohidrat 46 g 17%
  • Lemak 1,1 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 15 g 54%
  • Gula 2,1 g —
  • Natrium 12 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 5,6 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasin (B3) 2,1 mg 13%
  • Asam pantotenat (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 83 mg 6%
  • Zat besi 6,7 mg 37%
  • Magnesium 138 mg 33%
  • Fosfor 406 mg 32%
  • Kalium 1360 mg 29%
  • Seng 2,8 mg 25%
  • Tembaga 0,7 mg 78%
  • Mangan 1,1 mg 48%
  • Yodium 1,9 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g31423 g46 g1,1 g
50 g50 g15711 g23 g0,5 g
150 g150 g47134 g69 g1,6 g
200 g200 g62845 g92 g2,1 g
250 g250 g78556 g115 g2,7 g

Pertanyaan tentang Kacang merah

Berapa kalori dalam 100 g Kacang merah?

100 g Kacang merah mengandung 314 kcal, dengan 23 g protein, 46 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang merah?

50 g Kacang merah mengandung 157 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang merah?

150 g Kacang merah mengandung 471 kcal, dengan 34 g protein, 69 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kacang merah?

200 g Kacang merah mengandung 628 kcal, dengan 45 g protein, 92 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kacang merah?

250 g Kacang merah mengandung 785 kcal, dengan 56 g protein, 115 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20525 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat