Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang merah royal
Kalori & informasi gizi
biji matang, dimasak, direbus dengan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 123 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 9,3 g 33%
- Natrium 241 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,55 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 2,8 mg 15%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalium 378 mg 8%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,26 mg 29%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selenium 1,2 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 9,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 177 g | 218 | 17 g | 22 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 354 g | 435 | 34 g | 44 g | 0,6 g |
| ½ porsi | 88,5 g | 109 | 8,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 531 g | 653 | 50 g | 67 g | 0,9 g |
| 4 porsi | 708 g | 871 | 67 g | 89 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,7 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 14 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 19 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 24 g | 31 g | 0,4 g |
Makanan serupa
- Kacang merahbiji matang, mentah337 kcal / 100 g
- Kacang merah tuabiji matang, rebus, dengan tambahan garam127 kcal / 100 g
- Tauge kacang merahdirebus, ditiriskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Biji kacang babi matangdimasak, direbus, dengan garam110 kcal / 100 g
- Biji kedelai matangbiji, dimasak, direbus, dengan garam172 kcal / 100 g
- Buncis hijaudengan polong, matang, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam23 kcal / 100 g
- Buncispolong, segar, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam36 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang merah royal
Berapa kalori dalam 100 g Kacang merah royal?
100 g Kacang merah royal mengandung 123 kcal, dengan 9,5 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (177 g) Kacang merah royal?
1 porsi (177 g) Kacang merah royal mengandung 218 kcal, dengan 17 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (354 g) Kacang merah royal?
2 porsi (354 g) Kacang merah royal mengandung 435 kcal, dengan 34 g protein, 44 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (88,5 g) Kacang merah royal?
½ porsi (88,5 g) Kacang merah royal mengandung 109 kcal, dengan 8,4 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (531 g) Kacang merah royal?
3 porsi (531 g) Kacang merah royal mengandung 653 kcal, dengan 50 g protein, 67 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (708 g) Kacang merah royal?
4 porsi (708 g) Kacang merah royal mengandung 871 kcal, dengan 67 g protein, 89 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang merah royal?
50 g Kacang merah royal mengandung 62 kcal, dengan 4,7 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang merah royal?
150 g Kacang merah royal mengandung 185 kcal, dengan 14 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175244 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
