Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang merah royal red
Kalori & informasi gizi
biji matang, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 329 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 25 g 89%
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 393 µg 98%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 131 mg 10%
- Zat besi 8,7 mg 48%
- Magnesium 138 mg 33%
- Fosfor 406 mg 32%
- Kalium 1346 mg 29%
- Seng 2,7 mg 24%
- Tembaga 1 mg 111%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selenium 3,2 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 25 g | 33 g | 0,5 g |
| 1 porsi | 184 g | 605 | 47 g | 62 g | 0,8 g |
| 2 porsi | 368 g | 1211 | 93 g | 123 g | 1,7 g |
| ½ porsi | 92 g | 303 | 23 g | 31 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 552 g | 1816 | 140 g | 185 g | 2,5 g |
| 4 porsi | 736 g | 2421 | 186 g | 246 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 13 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 38 g | 50 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 51 g | 67 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 63 g | 84 g | 1,1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kacang merah royal red
Berapa kalori dalam 100 g Kacang merah royal red?
100 g Kacang merah royal red mengandung 329 kcal, dengan 25 g protein, 33 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (184 g) Kacang merah royal red?
1 porsi (184 g) Kacang merah royal red mengandung 605 kcal, dengan 47 g protein, 62 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (368 g) Kacang merah royal red?
2 porsi (368 g) Kacang merah royal red mengandung 1211 kcal, dengan 93 g protein, 123 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (92 g) Kacang merah royal red?
½ porsi (92 g) Kacang merah royal red mengandung 303 kcal, dengan 23 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (552 g) Kacang merah royal red?
3 porsi (552 g) Kacang merah royal red mengandung 1816 kcal, dengan 140 g protein, 185 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (736 g) Kacang merah royal red?
4 porsi (736 g) Kacang merah royal red mengandung 2421 kcal, dengan 186 g protein, 246 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang merah royal red?
50 g Kacang merah royal red mengandung 165 kcal, dengan 13 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang merah royal red?
150 g Kacang merah royal red mengandung 494 kcal, dengan 38 g protein, 50 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175196 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
