Ketahui apa yang ada di piring Anda

Ikan halibut

Kalori & informasi gizi

mentah, dengan kulit, penduduk asli Alaska

116
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo1,8 g
Lemak2,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 116 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbohidrat 1,8 g 1%
  • Lemak 2,9 g 4%
  • Lemak jenuh 0,7 g 4%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 79 mg 3%
  • Kolesterol 72 mg 24%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 47 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niasin (B3) 5,8 mg 36%
  • Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,8 µg 74%

Mineral

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Zat besi 0,27 mg 2%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 244 mg 20%
  • Kalium 449 mg 10%
  • Seng 0,61 mg 6%
  • Tembaga 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selenium 51,1 µg 93%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g11621 g1,8 g2,9 g
50 g50 g5810 g0,9 g1,5 g
150 g150 g17431 g2,7 g4,4 g
200 g200 g23241 g3,6 g5,8 g
250 g250 g29051 g4,5 g7,3 g

Pertanyaan tentang Ikan halibut

Berapa kalori dalam 100 g Ikan halibut?

100 g Ikan halibut mengandung 116 kcal, dengan 21 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan halibut?

50 g Ikan halibut mengandung 58 kcal, dengan 10 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan halibut?

150 g Ikan halibut mengandung 174 kcal, dengan 31 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan halibut?

200 g Ikan halibut mengandung 232 kcal, dengan 41 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan halibut?

250 g Ikan halibut mengandung 290 kcal, dengan 51 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 167638 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat