Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan halibut
Kalori & informasi gizi
hanya daging, mentah
103
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 103 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 410 mg 9%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Yodium 40 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 32 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 43 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 54 g | 0 g | 4,8 g |
Makanan serupa
- Halibut putihmentah133 kcal / 100 g
- Halibut liarmentah139 kcal / 100 g
- Ikan turbotdaging saja, mentah95 kcal / 100 g
- Fillet halibutdirebus perlahan, tanpa saus136 kcal / 100 g
- Ikan sebelahmentah86 kcal / 100 g
- Irisan halibut atlantikasap, mentah211 kcal / 100 g
- Nigiri halibut157 kcal / 100 g
- Fletan
- Hakehanya daging, mentah92 kcal / 100 g
- Pollock Alaskahanya daging, mentah72 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan halibut
Berapa kalori dalam 100 g Ikan halibut?
100 g Ikan halibut mengandung 103 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan halibut?
50 g Ikan halibut mengandung 52 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan halibut?
150 g Ikan halibut mengandung 155 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan halibut?
200 g Ikan halibut mengandung 206 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan halibut?
250 g Ikan halibut mengandung 258 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-073 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
