Ketahui apa yang ada di piring Anda

Ikan halibut

Kalori & informasi gizi

hanya daging, dipanggang

121
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak2,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 121 kcal —
  • Protein 25 g 51%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 2,2 g 3%
  • Lemak jenuh 0,4 g 2%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 6,1 mg 38%
  • Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineral

  • Kalsium 34 mg 3%
  • Zat besi 0,6 mg 3%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 490 mg 10%
  • Seng 0,5 mg 5%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Yodium 47 µg 31%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12125 g0 g2,2 g
50 g50 g6113 g0 g1,1 g
150 g150 g18238 g0 g3,3 g
200 g200 g24251 g0 g4,4 g
250 g250 g30363 g0 g5,5 g

Pertanyaan tentang Ikan halibut

Berapa kalori dalam 100 g Ikan halibut?

100 g Ikan halibut mengandung 121 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan halibut?

50 g Ikan halibut mengandung 61 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan halibut?

150 g Ikan halibut mengandung 182 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan halibut?

200 g Ikan halibut mengandung 242 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan halibut?

250 g Ikan halibut mengandung 303 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 16-074 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat