Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan halibut
Kalori & informasi gizi
dipanggang, ditimbang dengan tulang dan kulit
95
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak1,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 95 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 380 mg 8%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Yodium 37 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 20 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 30 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 39 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 49 g | 0 g | 4,3 g |
Makanan serupa
- Fillet halibutdipanggang240 kcal / 100 g
- Ikan turbotdaging saja, dipanggang, ditimbang dengan tulang dan kulit76 kcal / 100 g
- Halibutikan air laut, dipanggang atau dibakar, tanpa minyak, dengan garam109 kcal / 100 g
- Halibut Greenlandturbot, dipanggang atau dibakar239 kcal / 100 g
- Ikan sebelah Greenlanddimasak, panas kering239 kcal / 100 g
- Hakehanya daging, dipanggang, ditimbang dengan tulang dan kulit74 kcal / 100 g
- Filet ikan solehanya daging, dipanggang, ditimbang dengan kulitnya71 kcal / 100 g
- Filet ikan haddockhanya daging, dipanggang, ditimbang dengan tulang dan kulitnya87 kcal / 100 g
- Fillet halibut Atlantikdibalut tepung, digoreng dengan lemak171 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan halibut
Berapa kalori dalam 100 g Ikan halibut?
100 g Ikan halibut mengandung 95 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan halibut?
50 g Ikan halibut mengandung 48 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan halibut?
150 g Ikan halibut mengandung 143 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan halibut?
200 g Ikan halibut mengandung 190 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan halibut?
250 g Ikan halibut mengandung 238 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-075 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
