Ketahui apa yang ada di piring Anda

Ikan halibut

Kalori & informasi gizi

dimasak, dengan kulit, penduduk asli Alaska

113
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak2,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 113 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 2,7 g 3%
  • Lemak jenuh 0,5 g 2%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 86 mg 4%
  • Kolesterol 75 mg 25%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 48 µg 5%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 6,2 mg 39%
  • Asam pantotenat (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 2,6 µg 106%

Mineral

  • Kalsium 33 mg 3%
  • Zat besi 0,36 mg 2%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 275 mg 22%
  • Kalium 501 mg 11%
  • Seng 0,75 mg 7%
  • Tembaga 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selenium 60,6 µg 110%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g11322 g0 g2,7 g
50 g50 g5711 g0 g1,4 g
150 g150 g17033 g0 g4,1 g
200 g200 g22644 g0 g5,5 g
250 g250 g28355 g0 g6,8 g

Pertanyaan tentang Ikan halibut

Berapa kalori dalam 100 g Ikan halibut?

100 g Ikan halibut mengandung 113 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan halibut?

50 g Ikan halibut mengandung 57 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan halibut?

150 g Ikan halibut mengandung 170 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan halibut?

200 g Ikan halibut mengandung 226 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan halibut?

250 g Ikan halibut mengandung 283 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169812 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat