Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ham
Kalori & informasi gizi
diasap, mentah
188
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo1,2 g
Lemak9,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 188 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 1,2 g 0%
- Lemak 9,5 g 12%
- Lemak jenuh 3,5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 25 g | 1,2 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12 g | 0,6 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 37 g | 1,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 49 g | 2,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 62 g | 3 g | 24 g |
Makanan serupa
- Irisan hambiasa, sekitar 11% lemak164 kcal / 100 g
- Ham kalkundiiris, ekstra rendah lemak, dikemas sebelumnya atau dari deli134 kcal / 100 g
- Ham Hutan Hitamdiawetkan mentah, diasap307 kcal / 100 g
- Ham asap madudimasak122 kcal / 100 g
- Daging ham matangkategori tidak ditentukan113 kcal / 100 g
- Daging babi asapdaging babi, diawetkan, sangat rendah lemak dan biasa, dalam kaleng, belum dipanaskan144 kcal / 100 g
- Daging paha babirendah lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Prosciuttoutuh, tanpa tulang224 kcal / 100 g
- Bacondiawetkan, mentah, dengan lemak yang dapat dipisahkan
- Ham panggangpilihan155 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ham
Berapa kalori dalam 100 g Ham?
100 g Ham mengandung 188 kcal, dengan 25 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham?
50 g Ham mengandung 94 kcal, dengan 12 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham?
150 g Ham mengandung 282 kcal, dengan 37 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham?
200 g Ham mengandung 376 kcal, dengan 49 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham?
250 g Ham mengandung 470 kcal, dengan 62 g protein, 3 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 328 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
