Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daun sawi
Kalori & informasi gizi
dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam
28
kalorikcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo2,4 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 28 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohidrat 2,4 g 1%
- Lemak 0,5 g 1%
- Serat 2,3 g 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,2 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,3 g | 3,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,4 g | 4,7 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,6 g | 5,9 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Sayur sawi pahitdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam26 kcal / 100 g
- Sayur sawimentah27 kcal / 100 g
- Daun mustardditumis dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, tanpa garam58 kcal / 100 g
- Bayam sawitendergreen, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam16 kcal / 100 g
- Daun turnipdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam20 kcal / 100 g
- Kubis mustarddimasak19 kcal / 100 g
- Bayam mustardtendergreen, mentah22 kcal / 100 g
- Swiss charddirebus, ditiriskan, tanpa minyak dan garam22 kcal / 100 g
- Sawi sendokdengan garam28 kcal / 100 g
- Sawi sesawidiasinkan28 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daun sawi
Berapa kalori dalam 100 g Daun sawi?
100 g Daun sawi mengandung 28 kcal, dengan 2,2 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun sawi?
50 g Daun sawi mengandung 14 kcal, dengan 1,1 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun sawi?
150 g Daun sawi mengandung 42 kcal, dengan 3,3 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun sawi?
200 g Daun sawi mengandung 56 kcal, dengan 4,4 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun sawi?
250 g Daun sawi mengandung 70 kcal, dengan 5,6 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: tbca BRC0241B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
