Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daun kelor
Kalori & informasi gizi
rebus dalam air tanpa garam
70
kalorikcal per 100 g
Protein6,6 g
Karbo11 g
Lemak1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 70 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 1 g 1%
- Natrium 9 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 890 µg 99%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Folat (B9) 220 µg 55%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 280 mg 22%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalium 340 mg 7%
- Tembaga 0,06 mg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 6,6 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 3,3 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 9,9 g | 17 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 13 g | 22 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 17 g | 28 g | 2,5 g |
Makanan serupa
- Polong kelordirebus dalam air tanpa garam36 kcal / 100 g
- Daun sawidirebus dalam air tanpa garam17 kcal / 100 g
- Daun amaranthdirebus dalam air tanpa garam16 kcal / 100 g
- Pucuk lobakdirebus dalam air tanpa garam13 kcal / 100 g
- Kale keritingdirebus dalam air tawar26 kcal / 100 g
- Kubis musim semidirebus dalam air tanpa garam20 kcal / 100 g
- Wortelmuda, direbus dalam air tanpa garam22 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daun kelor
Berapa kalori dalam 100 g Daun kelor?
100 g Daun kelor mengandung 70 kcal, dengan 6,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun kelor?
50 g Daun kelor mengandung 35 kcal, dengan 3,3 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun kelor?
150 g Daun kelor mengandung 105 kcal, dengan 9,9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun kelor?
200 g Daun kelor mengandung 140 kcal, dengan 13 g protein, 22 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun kelor?
250 g Daun kelor mengandung 175 kcal, dengan 17 g protein, 28 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-237 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
