Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daun kelor
Kalori & informasi gizi
kelor, moringa, mentah
64
kalorikcal per 100 g
Protein9,4 g
Karbo6,3 g
Lemak1,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 64 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbohidrat 6,3 g 2%
- Lemak 1,4 g 2%
- Serat 2 g 7%
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 378 µg 42%
- Vitamin C 51,7 mg 57%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,66 mg 51%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 185 mg 14%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 337 mg 7%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selenium 0,9 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 9,4 g | 6,3 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 4,7 g | 3,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 14 g | 9,4 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 19 g | 13 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 24 g | 16 g | 3,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Daun kelor
Berapa kalori dalam 100 g Daun kelor?
100 g Daun kelor mengandung 64 kcal, dengan 9,4 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun kelor?
50 g Daun kelor mengandung 32 kcal, dengan 4,7 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun kelor?
150 g Daun kelor mengandung 96 kcal, dengan 14 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun kelor?
200 g Daun kelor mengandung 128 kcal, dengan 19 g protein, 13 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun kelor?
250 g Daun kelor mengandung 160 kcal, dengan 24 g protein, 16 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2096 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
