Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wortel
Kalori & informasi gizi
muda, direbus dalam air tanpa garam
22
kalorikcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo4,4 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 22 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 4,4 g 2%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Gula 4,2 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1284 µg 143%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 9,2 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 160 mg 3%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selenium 1 µg 2%
- Yodium 2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,6 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0,9 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,2 g | 8,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,5 g | 11 g | 1 g |
Makanan serupa
- Wortel ikatdirebus30 kcal / 100 g
- Salad wortelmatang, tanpa minyak, tanpa garam17 kcal / 100 g
- Wortel putihdirebus dalam air tawar66 kcal / 100 g
- Jagung manis minidirebus dalam air tanpa garam31 kcal / 100 g
- Seledridirebus dalam air tanpa garam5 kcal / 100 g
- Bayam bayidirebus dalam air tanpa garam20 kcal / 100 g
- Labuhanya daging, direbus dalam air tanpa garam12 kcal / 100 g
- Sayuran campurbeku, direbus dalam air tanpa garam42 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebushanya daging buah, direbus dalam air tanpa garam58 kcal / 100 g
- Brokolihijau, direbus dalam air tawar28 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wortel
Berapa kalori dalam 100 g Wortel?
100 g Wortel mengandung 22 kcal, dengan 0,6 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wortel?
50 g Wortel mengandung 11 kcal, dengan 0,3 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wortel?
150 g Wortel mengandung 33 kcal, dengan 0,9 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wortel?
200 g Wortel mengandung 44 kcal, dengan 1,2 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wortel?
250 g Wortel mengandung 55 kcal, dengan 1,5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-449 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
